Laga mat med Mr BAM - 2010-01-27

Hej !

Idag ska vi lära hur man gör riktig BAM mat, riktigt nyttigt och satans gott, men framför allt : ENKELT!

Fläsk karré innehåller ungefär 21g protein per skiva, vilket är nice och mycket bra för en måltid när man ska bli sommarfitt! Vi vill ju kunna ha dom där riktigt fitta kläderna beach 2010!

Ingredienser :

2kg Fläsk karré
Grillkrydda
Paprikakrydda
Smör till stekpannan ( lite fett skadar inte )
Rejält laddade knogar för att banka ut köttfan
En extremt vacker flickvän som pussar på dig

Ok, check på allt? Det går bra att ha mamma som stöd också, men kanske bäst å max kramas typ.


- PUSS CHECK !


- PAPRIKA CHECK !


KNOGAR CHECK ( banka skiten ur den! )


GRILLKRYDDA CHECK!


STEK I SMÖR CHECK! very näjs :D


Kolla så dom är fina och inte röda, mums!


Fixa lite sallad ! ( cred till min flickvän som hackade! )

SÅ ! Dåå har vi nu gjort oss ett BAM mål :)

Nästa gång går vi igenom hur man gör en jävligt nice BAM lax!

// Erik, BAM maister!