Sexy Bitch - Gästblogg om sin utveckling - 2010-04-06

Heeeeyyy!!

Jag har varit omnämnd några gånger här på bloggen de senaste veckorna, det är jag som är The Sexy Bitch.....och nu är det dax att ni ska få höra lite mer om hur det hela började. Så sätt er bekvämt och förbered er på att följa min story...

Jag och Erik har känt varandra i ca 4 år och lärde känna varandra då vi jobbade på samma arbetsplats. Men i höstas bytte jag jobb och vi har väl ”tappat kontakten” lite efter det. Men för lite mer än 3 veckor sedan träffade Erik ute på krogen och vi stod och tjatade en bra stund.

Hur som haver gled vi in på en diskussion om att jag vill gå ner ett par kilon innan sommarens bikini säsong. Samma visa som varje år.....bikini-ångest-i-provrummet *suck*. Eftersom jag vet att Erik tränar en hel del, och i mina ögon, är väldigt kunnig när det kommer till kost och motion så fick jag en idé. Ja, ni har alla gjort samma sak!!!! Lysande idéer kommer ofta om inte alltid vid bardisken efter ett glas vin för mycket....eller hur?!

Eftersom jag gärna talar innan jag tänker, när rosé vinet flödar i mina ådror, så hoppar självklart grodan okontrollerat ur munnen på mig. - Men du Erik, skulle jag kunna följa med dig till gymmet, så du kan visa mig lite hur man ska göra??? Då ser jag, trotts mitt förfriskade tillstånd, att något plirar till i Eriks blick. - JA, det är klart!!! Får jag göra det till ett projekt på bloggen??

Och så var bollen i rullning, vi träffades veckan efter och gick igenom vad jag bör äta och vad jag bör undvika. Upp lägget är att träna styrketräning 2-3 gg/veckan och 50 minuters promenad varje dag. På veckorna så ska jag äta mycket protein och undvika kolhydrater, men helgen är fri att ligga på soffan och äta praliner.

HAHA, hur simpelt som helst tänkte jag, jag kommer att se ut som Heidi Klum till midsommar. Jag såg framför mig hur jag är Viktoria Secrets nya tillskott i höst $$$$$$$$. Fast vill nog mer ha en kropp som Beyonce......She's hot, som Paris skulle ha sagt.

Så tisdagen den 16 mars gick startskottet, jag var taggad till tänderna!!!! Ny frukost meny, inga mer knäckebröd, fram med ägg,frukt och protein pulver, överraskande gott. Skuttade ner till Friskis och körde ett Aerobicspass, skuttade hem något halvt utmattad för att tillaga min nya lunch meny.

YEHAAA, allt kändes kanon, körde gym med Erik på tisdag, onsdag och torsdag. Jag såg hur jag formades till en blond Beyonce varje gång jag såg mig själv i spegeln......ända tills fredag morgon!!

På fredag morgon så hade jag intagit något som mer liknar Krösa-Maja i Emil i Lönneberga. Jo, det är sant, jag kände mig som en 90-åring som blivit överkörd av varenda rullator på servicehemmet och sen kastats ner för alla 15 trappor. Jag rullade ur sängen, och önskade att jag haft sånnadär armstöd vid sidan av toalettstolen, som finns på handikapps toaletter ni vet?! Eller ännu bättre, varit av det manliga könet, så jag iaf kunnat stå upp och kissa!!!! Då hade jag även sluppit det delikata i-lands problemet med att föna och platta håret....ja det var bara att bita ihop och vara en tapper kämpe. Även att varenda liten rörelse gjorde ondare än en pung spark.....

Det som gjorde det hela lite lättare var att vågen visade -1,4 kg och att jag hade tappat 4 cm runt magen....Då var Beyonce tillbaka i spegeln, och hon är här för att stanna!!!!

När jag då gick in i vecka 2 så var jag riktigt taggad, så jag körde på i samma tempo, men även nått extra pass på Friskis gymmet. Hoppade även över en resa som jag skulle åkt på i 4 dagar. Ville inte riskera att jag skulle trilla dit på maten eller inte kunna träna som jag ville. Jag var helt enkelt 110% fokuserad på detta. Jag och Erik kom överens om att vägning och mätning varje fredag morgon, så jag bara läääängtade till att fredagen skulle komma. Fredagen kom, yes yes yes, jag visualiserade hur mina skinny-jeans var så stora att de bara trillade av mig. Så jag skuttade lätt som en fjäder upp på vågen.......och där var den!!!! Den första käftsmällen , inget hade förändrats, inte ens ett litet gram. Men men tänkte jag och plockade fram måttbandet, jag mäter rumpa,mage och midja.....då kom käftsmäll #2. Inte en ända cm hade jag krympt!!!! Jag har tidigare varit med i Vikt väktarna för många år sedan, och då har det inte gått en ända vecka utan att jag gått ner iaf 1 kg, och då tränade jag inte i närheten så mycket....Så jag var ganska besviken, men varje gång jag blundar så ser jag Beyonce i bikini på St. Barts......

Då var det bara att fokusera på det positiva, jag har ju faktiskt inte gått upp något!!!!

Så när jag gick in i vecka 3 så gav jag lite extra de första dagarna, plus att jag och Erik gick igenom maten en gång till. Eftersom jag kände mig mindre hungrig nu i vecka 3 så kollade vi över kalori intaget och jämförde med vad jag gör av med under min träning. Kändes riktigt bra, så jag svettades på Mr. Crossetrainer och löpband, promenerade runt sjön och plockade fram min cykel ur vinter idet. Så blev det påskhelg och skär torsdag, jag hoppade över utgången på torsdagen, eftersom jag ville se resultat på vågen fredag morgon. Jag vet inte om det hade spelat jätte mycket roll, men ville inte riskera att bli besviken igen. Men det hårda slitet hade lönat sig, -0.6 på vågen och 3 cm runt midjan!!!! Blev så lycklig att jag tog en promenad runt sjön innan jag tog påskhelg....

Detta är de 3 första veckorna av ”Projekt Sexy Bitch”, och vi kommer att köra på fram till midsommar.....och inget kan stoppa mig nu!!!!

Så kika gärna in emellan åt och ser hur det går för mig, känn dig inspirerad och fråga gärna om det är något ni undrar. Jag gör detta för min egen skull och ingen annans, för att jag ska bli en lite bättre version av mig själv och må lite bättre. Men om jag kan hjälpa någon annan att övervinna sin bikini-provar-ångest så gör jag det gärna.....So just holla at me =)



Sjukt kul att ha Sexy Bitch här online med oss på www.gotbam.se. Vi coachar champions, vi coachar vinnare. Våran livsstil är vinnande, vi är champions, vi lovar att smitta av oss. Intresserad? Tag kontakt.

// Erik, shutup i am the coach, to prevent wasting time, always assume everything i say is correct.