bam! - Hur bygger man ett välbefinnande? - 2010-06-21

Hej !

Satan i gatan vilken inspiration jag fick :) , jag tänkte bränna av mina tips hur man bygger en nice välbefinnande! Det första vi behöver förstå är att vi själva är ansvariga för att må bra, ingen annan kommer hjälpa er och ingen annan kommer kunna ta ansvar för det, bara du, du , du.

Lets get down to buisness. Vad gör du redan idag för att må bra?

- Träna?
- Äta?
- Sex?

Så är det, saker vi gör för att det är kul och för att vi själva mår bra av det skapar ett välbefinnande. Se det lite som byggstenar, vad vore just du utan något av det du mådde bra av?

Om jag skulla ta bort träning tex så skulle säkert 50% ryka av mitt välbefinnande. Tar vi bort ytterligare något, kanske sex, ja då jävlar är vi på botten. Förstår ni min poäng?

Gör mer av det ni mår bra av, gör det för att just du mår bra, gör detta till din kärna där du hämtar ditt leende ifrån. Låt inget utifrån påverka hur du mår, hämta det från dig själv, men hämta det från din egen verklighet.



// Erik